Въпреки че пиенето на вода не изглежда като трудна задача, много хора правят грешки именни при нейната консумация и това се отразява негативно при поддържането на баланса на хидратация на тялото.

Руският  лекар Василиса Пономарева споделя кои са тези грешки.

Грешки при пиенето на вода

"Хората обаче често пият вода неправилно и хората над 50 години са особено склонни да правят грешки, свързани с хидратацията на тялото", казва диетологът Василиса Пономарева.

Какви грешки допускаме при пиенето на вода, вижте в zdrave.to