Ако сте на работа, докато всички останали спят, това може да застраши психичното ви здраве.

Според ново изследване ограничаването на храненето до дневните часове може да помогне за намаляване на вероятността от развитие на депресия или тревожност.

Когато нормалният вътрешен часовник на тялото се наруши, например като сте будни по време на типичните часове за сън, това може да окаже отрицателно въздействие върху настроението и емоционалното състояние на човек, пише „Сайънс Алерт“.

Какво ще се случи с тялото ни, ако често похапваме през нощта и можем ли да се разболеем от опасна болест, четете в zdrave.to