По време на летните месеци, когато времето е горещо и влажно, много хора изпитват затруднение да се хранят нормално или пък съвсем губят апетит, а това може да доведе до поява на излишен стрес за организма и здравословни проблеми. За щастие, има много храни, които всъщност могат да ви помогнат да останете енергични и да се чувствате по-свежи през цялото лято.

Ако искате да се чувствате в максимална кондиция, а и да оцелеете през най-горещите дни, хапвайте хидратиращи храни. Те изискват малко или дори никаква обработка, а в същото време носят ситост и енергия.

Кои са храните, които пазят от обезводняване, четете в zdrave.to