Елдата има не само чисто полезни свойства, но и може да навреди на организма, ако се яде твърде често или в големи количества.

Както обясняват експертите, с елдата не трябва да злоупотребяват жени след 40 годишна възраст. На тази възраст тялото им има специална нужда от калций, но именно този минерал може да не се усвои напълно поради честото ядене на елда. 

В кои случаи не бива да ядем елда, четете в zdrave.to