- Проф. Валериевна, в последно време живеем в състояние на продължителен стрес, расте нивото на тревога, от което страдат все повече хора, независимо от възрастта. Най-разпространеният проблем е нарушението на съня. Защо възникват той?

- В условията на тревога и психическо напрежение организмът се пренастройва в режим на повишена активност. В 20 до 40% от случаите причина за нарушен сън са тревожните и депресивните разстройства.

При 50% от жителите на големите градове влияят нарушеният цикъл „сън-бодърстване“, ненормираният работен ден, работата на смени, а в 5-10% от случаите се отразява и прекаляването с разни стимуланти, като чай, кафе, енергийни напитки, пушене, алкохол. Въобще, върлува епидемия от безсъние.

Цялото интервю с проф. Валериевна, четете в zdrave.to