Днес много хора съзнателно се отказват от месото. Причините за такава сериозна стъпка са различни за всеки: някои се надяват да подобрят здравето си или да отслабнат, други - просто съжаляват животните.

Могат ли определени продукти да заменят месото и какво ще се случи, ако основно се храните със зеленчуци?

С какво да заменим месото?

Това, че отказът от месо ще помогне да се справите с наднорменото тегло, е само мит, измислен от вегетарианци, твърдят диетолози. 

Какво наистина се случва, ако спрем месото и коя храна наистина би ни помогнала да отслабнем, четете в zdrave.to