Сънят е много важен за доброто здраве, а качеството му зависи пряко от храните и напитките, консумирани вечер.

Експертите препоръчват да се даде предпочитание на естествени успокояващи напитки, които нежно подготвят тялото за сън, разбраха от специалисти Public News Service .

Кои са те, четете в zdrave.to