Специалист твърди, че балсамът от алое не само бързо възстановява мускулната сила, но и предпазва от натрупването на млечна киселина и други метаболити в тъканите.

И препоръчва приемът на този вълшебен балсам да се съчетае с повече движение и гимнастика.

Начин на приготвяне:

Срежете долните по-плътни и дебели листа на растението (да е най-малко 3-годишно и повече), увийте ги във фолио и ги сложете в хладилника за 2 дни, за да се активират определени ферменти.

Какво още ви трябва, за да приготвите балсама и как се приема, четете в zdrave.to