Рубинено червени, вкусни и богати на хранителни вещества - зърната от нар са мощен помощник в защита на вашето здраве. Нарът съдържа уникален и мощен антиоксидант, наречен punicalagin. Не случайно в митологията сокът от нар е наричан "напитката на Боговете".

Доказано е, че сокът от нар  има по-голям антиоксидантен капацитет от червеното вино, гроздовия сок, сока от червена боровинка, зеления чай или сока от акаи. Приемането на сок от нар намалява оксидативния стрес (токсичните ефекти на свободните радикали) при здрави хора. Също сигурява защита срещу сърдечни заболявания, рак и когнитивно увреждане.

Ползи за здравето

Превенцията срещу рак:
1. Нарът има противовъзпалителни ефекти, които могат да предпазват от рак и други хронични заболявания.
2. Нарът има антиангиогенни свойства, което означава, че те могат да спомогнат за предотвратяване на нарастването на наличните тумори.
3. Нарът е една от малкото храни (гъбите са другите), които съдържат естествени инхибитори на ароматазата. Това означава, че те потискат производството на естроген, което може да намали риска от рак на гърдата.
4. След лечение за рак на простатата, две проучвания показват, че сокът от нар или добавки забавят увеличението на PSA.

Останалите 5 ползи от сока от нар, четете в най-полезния сайт - zdrave.to