Хората с наднормено тегло са изложени на по-голям риск от диабет, заболявания на жлъчния мехур, сънна апнея, високо кръвно налягане, рак и инфаркти. Но ако се опитат да водят здравословен начин на живот, те ще намалят този риск.

За ви помогнем да направите това, в тази статия ще ви покажем определена диета, предложена от топ кардиолог в Европа.

Състои се от яйца, като основен източник на протеини, и плодове. Освен това, ако я съчетаете с някаква физическа активност, ще свалите до 15 килограма!

Кава е лесната диета, с която да свалите до 15 килограма само за 12 дни, четете на Zdrave.to