Учените отдавна говорят за факта, че за отслабване не трябва постоянно да гладувате и да се изтощавате с диети и тежки тренировки. Пътят до красивото тяло е по-лесен, отколкото си мислите. Основното нещо е да следите диетата си, да я разделяте на малки порции, а също така ... яжте и пийте през нощта.

Фактът, че употребата на малка порция извара с ниско съдържание на мазнини преди лягане допринася за отслабването, вече е ясен, но науката не стои неподвижна и наскоро учените заявиха, че има редица напитки, които си струва да се пият преди лягане, за да сваляте килограми.

В допълнение, те помагат за изграждането на мускулна маса, стабилизирането на кръвната захар, която буквално „топи” мазнините.

Ето защо, ако ги пиете редовно, можете не само да отслабнете, но и да подобрите здравето си. Прочетете в jenata.blitz.bg. с кои напитки ще се сити и вечно слаби.