Дори ако сте на диета, хапвайте сутрин няколко резенчета бекон - пресен, пушен или печени, пише Hearth. Тялото ви ще ви благодари за това! 

Вярно, главното тук е да не прекалявате: свинската мас е много висококалоричен продукт, 100 грама съдържат от 750 до 850 ккал. За възрастен човек е достатъчно 10-30 грама мазнини на ден. 

Ако ядете повече, излишъкът ще се отложи под формата на подкожна мастна тъкан. Затова хапвайте умерено!

Тази здравословна закуска ще ви зареди с енергия за целия ден и в същото време ще предпази организма от хипотермия. 

Вижте какво се случва с тялото ни, ако стартираме деня с мазна храна, и какви са 5-те причини да го правим