Комфортният сън лекува и е полезен не само за тялото. За да направите това, трябва да се намирате в пълна тъмнина в стаята, да се откажете от джаджи и да свалите дрехите си през нощта, посочва психоаналитика и сомнолога Алексей Мелехин.
Според него човек трябва да изпитва комфорт по време на сън.
Но има ли ползи? И какви митове развенчава Мелехин?
В jenata.blitz.bg можете да прочетете защо е по-полезно да спим чисто голи
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
