В Индия и Китай още от древността е известен методът с пляскане (потупване) по тялото, което позволява на кръвта да се раздвижи, лимфната течност също, а това води до по-лесно освобождаване от натрупани в тялото токсини.

Лесни упражнения срещу обездвижване

Самомасажът не е сложен, нужно е само постоянство и по няколко минути дневно. 

За него напомни преди години китайският лечител Мастер Хончи Шао, който практикува метода Пайда Ладжин.

В този текст не представяме точно този метод на самомасаж, а даваме по-общи насоки за практикуване на безвредно пляскане по тялото. 

Как да практикувате този нестандартен древен метод научете на Zdrave.to