Потребителят на Reddit candoworkout си спомня 2017 г. с ужас. Тогава той тежал 195 килограма и почти не можел да се движи. Лекарите установили, че има гръбначна стеноза - операция била наложителна. 

Кризата отминала, но неудобствата, които изпитвал мъжът заради наднорменото тегло, останали в паметта му за дълго време. Започнал да следи диетата си. Вярно е, че тук имаше някои провали.



Отначало мъжът, както е показано във филмите, започнал да пие само смутита, отказал любимата си сода и пропускал хранене. Очевидно това не довело до нищо добро. Той започнал да се разпада, а теглото му си стояло същото. Тогава candoworkout решил да опита кето диетата - това е специален план за хранене, когато приемът на храна с въглехидрати е рязко намален. Така мъжът успял да отслабне точно наполовина за няколко години - до 97 килограма! И това е без активни тренировки.

Мъжът не можел да поема големи тежести, защото гърбът все още го болял много. Една година ходел на фитнес, само за да има минимална физическа активност. Но в края на есента на 2018 г., когато мъжът успял да отслабне, лекарите все пак му поставили имплант за гръбначен стимулатор, който намалил наполовина болезнените усещания. Тогава candoworkout се заел сериозно с тренировки и успял.



Ходел на фитнес пет пъти седмично. Един час тренировка със свободни тежести и след това 15 минути в сауната. Сега той тежи 104 килограма, но натрупаното тегло е само мускулно. Тялото на мъжа се е подобрило, това е факт, но както уверява candoworkout, животът му също се е променил.

"Би било несправедливо да не споменем трансформацията на живота, която се случва, когато самите вие ​​сте толкова много преобразени. Преразглеждате отношението си към всичко и това ви се отразява. Започнах да мисля по различен начин за любовта, работата, баланса и... отново любовта. Щастлив съм да кажа, че сега се справям добре. Здрав съм и психически и физически," казва той.

Превод: БЛИЦ