След като убеждават 36 000 души, които използват Facebook и Instagram поне по 15 минути дневно, да се откажат от социалните мрежи за период от шест седмици, изследователите стигат до интересни изводи.
Резултатите сочат осезаемо подобрение в психичното състояние, което допълнително засилва дебата за влиянието на социалните мрежи върху психичното здраве, пише „Ню Йорк пост“.
Изследователи от Станфорд провеждат експеримент в периода преди президентските избори в САЩ - време, белязано от засилено политическо напрежение и ожесточени онлайн дебати.
В проучването са включени 36 000 души, които прекарват поне по 15 минути дневно в социалните мрежи. На част от тях е поставено условие да деактивират профилите си за шест седмици, а други е трябвало да се въздържат от използване на социалните мрежи в рамките на една седмица.
Най-изразени резултати са наблюдавани при 27% от участниците, които са успели да се въздържат от социалните мрежи за по-дълъг период. При тях емоционалното състояние е било значително по-добро в сравнение с контролната група.
Установено е също, че ефектите се различават според платформата. При потребителите на Instagram е отчетено по-умерено подобрение на благосъстоянието, като най-голяма полза са имали жените на възраст между 18 и 24 години. При Facebook най-съществено подобрение са регистрирали потребителите над 35 години.
Изследването обаче показва и едно важно ограничение. Докато в някои доклади от Австралия се посочва, че младите, след като се отдалечат от социалните мрежи, прекарват повече време навън и сред природата, участниците в американското проучване често просто са преминали към други приложения.
Това показва, че подобреното настроение понякога е резултат от прехвърляне към друга платформа, а не непременно от по-малко време, прекарано пред екрана.
Изводите подчертават колко сложна е връзката между социалните мрежи като Facebook и Instagram и психичното здраве, като ефектът зависи не само от времето онлайн, но и от начина на дигитално поведение.
