Много хора мечтаят веднъж завинаги да се отърват от излишните килограми. Според статистиката, почти 80% от жените са недоволни от теглото си и до 20-годишна възраст много от тях са опитвали всички видове диети.

Мъжете също не са изключение, но те обикновено мислят за това по-късно от момичетата и започват да се борят с излишните килограми в името на здравето.  

Всяка десета жена не може да отслабне, а причината се крие в здравословен проблем, за който дори не подозира (СНИМКИ)

Ако смятате да започнете да отслабвате, определено трябва да проучите препоръките на треньорите и диетолозите, за да знаете как да го направите правилно и да не навредите на тялото си. Това са много важни промени в живота, така че трябва много внимателно да сте обмислили всичко. Добре е да знаете, че бързата загуба на тегло може да бъде опасна за здравето.

Какви вреди можете да нанесете на организма си с бързите и жестоки диети и защо специалистите съветват да отслабваме разумно и с умерено темпо, четете в jenata.blitz.bg.