Кето диетата набира популярност в последните години и дава решение за поддържането на оптимална форма. 

Основната идея на този хранителен режим е намаляването на въглехидратите до минимум и увеличаване на мазнините в менюто. 

Тази промяна предизвиква състояние, наречено кетоза, при което тялото започва да използва мазнините, като основен източник на енергия, вместо въглехидратите.

На пръв поглед може да изглежда лесно да заменим картофите и ориза с месо или друг вид мазнини, но с какво да заместим хляба, който присъства в менюто ни на всяко хранене. 

За никого не е тайна, че в нашите географски ширини хлябът е свещен и трудно се отказваме от него, каквито и диети, режими да се опитваме да следваме. 

Думата „хляб“ в много случаи дори е приела значението на „хранене“ или „нахранване“. 

Замесването на хляба също е своеобразен ритуал в много български семейства. 

Съществува обаче вариант, в който можем да ядем хляб, без да се притесняваме от въглехидратите или пък че можем да качим някое и друго кило.

И не само това – има точно 5 причини, заради които си заслужава да опитате кето хляб още днес.

Но кои са те ще научите на jenata.blitz.bg