Има много митове и спорове около ползите от яйцата. Докато някои смятат, че трябва да се яде поне едно яйце на ден, други твърдят, че е по-добре да откажете този продукт, тъй като той повишава нивата на холестерола. 

5 мита за яйцата, в които е време да спрем да вярваме СНИМКИ

Но знаете ли до къде се простира истината и каква част от нещата, свързани с яйцата, са мит?

Много диетолози се опитват да ни убедят, че яйцата са изключително нездравословни. Твърди се, че изобилства от холестерол и в резултат на това провокира риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Но наистина ли яйцата вредят и имат ли някакви ползи за здравето ни, ще научите на jenata.blitz.bg