Всеки, който някога е бил на диета, е мечтал за ястия, които можете да ядете, без да навредите на фигурата си. За съжаление няма такова нещо като храна с отрицателни калории. 

Природата обаче се е погрижила диетата на човека да включва храни, които спомагат за ускоряване на метаболизма и намаляване на апетита.

Диетата 90-30-50 е истински хит, топите се за дни

Андрей Макушников, топ треньор във фитнеса на веригата фитнес клубове Pride Fitness (част от Pride United Group of Companies), говори за това какво се препоръчва да ядете, за да отслабнете. 

По думите му има точно пет храни, които действат като „хапче за отслабване“.

Но кои са те ще научите на jenata.blitz.bg