Сигурно сте чували много твърдения за ползите и опасностите от месото. И въпреки че няма категорично мнение по този въпрос, експертите забелязват, че ако имате твърде много месни продукти в диетата си, значително увеличавате риска от развитие на определени заболявания.

Измислиха диета без гладуване и без вреда за здравето


Ако в момента консумирате повече от 90 грама месо на ден, Министерството на здравеопазването на Обединеното кралство ви съветва да намалите до 70 грама.

Какво количество трябва да се счита за норма и какво се случва с тялото ви, ако ядете твърде много месо четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.