Правилното хранене включва избор на комбинации от продукти, в които витамините и минералите допринасят за по-доброто им усвояване, когато се консумират заедно.


Често, когато се опитваме да се храним балансирано, започваме да ядем повече въглехидрати и намаляваме количеството на мазнините и протеините.

Опасни и полезни комбинации с лекарства

Всъщност, това не е необходимо. Комбинациите от някои храни са особено полезни за нашия организъм. Хранителните вещества, които съдържат, се усвояват по-добре. Някои храни изискват определени витамини и минерали, за да улеснят усвояването на хранителни вещества от организма.

Какви са 6 вълшебни комбинации на продукти четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.