Трябва да правите гимнастика всеки ден, за предпочитане сутрин и вечер.
Какви са упражненията и как да ги правите четете в най-полезния сайт Zdrave.to.
7 упражнения, които ако правите, ще имате здрав гръб
Здравето на гръбначния стълб и профилактиката на изгърбването е свързано с укрепването на отслабените мускули на гърба, най-вече в областта на седмия прешлен.
Трябва да правите гимнастика всеки ден, за предпочитане сутрин и вечер.
Какви са упражненията и как да ги правите четете в най-полезния сайт Zdrave.to.
Трябва да правите гимнастика всеки ден, за предпочитане сутрин и вечер.
Какви са упражненията и как да ги правите четете в най-полезния сайт Zdrave.to.
