Безсънието е проблем, който имат толкова много хора. Повечето го свързват с постоянния стрес, вземат хапчета за сън и не се притесняват, че имат по-сериозен проблем. Това обаче е вредно, тъй като безсънието може да бъде симптом на много по-опасни здравословни проблеми.

US-експерт изброи 6 неща, които да правите преди лягане, за да се наспите добре

Честно казано, безсънието изобщо не бива да се пренебрегва - дори ако това е просто проявление на стрес, то вече говори за някакво нервно изтощение, което може да има неприятни последствия. Но безсъние, като симптом на заболяване - е още по-лош вариант.

Какви може да са причините да имате проблеми със съня четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.