Чаят е здравословна напитка, която може да помогне за успокояване на всичко - от болка и възпаление до дразнещо гърло. Обикновено го консумираме когато усетим неразположение или искаме да се стоплим, но всъщност той може да се пие по всяко време, стига да обичате отварата.

Чай от мента и мащерка може да се окаже опасен

В последните години стана и доста популярен студеният чай. Истината е, че билковите чайове съществуват от векове. Те са вкусен и лесен начин да увеличите приема си на течности и да промъкнете още някои допълнителни хранителни вещества в тялото си.

Освен тях има и плодови, и какви ли още не други видове. В същото време обаче на пазара има и много стоки, които се предлагат за чай, а всъщност нямат нищо общо с представата ни за него. 

Ако редовно пиете чай, то тогава трябва да знаете как да разпознаете истинския.

Как да го направите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.