Бобът е сред най-хранителните продукти в традиционната кухня, но въпреки това много хора го избягват, тъй като го смятат за труден за храносмилане и свързват консумацията му с подуване, газове и чувство за тежест в стомаха.
Според диетолога Неманя Костадинович, който споделя съвети в профила си в Instagram, проблемът не се крие в самия боб, а в начина на приготвянето му и в храните, с които се комбинира.
С какво да комбинирате боба и как да го приготвяте четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
