Възрастните хора трябва да ядат определен вид хляб. За това предупреждава диетологът Маргарита Королева.

Той е най-полезен за възрастните хора поради високото съдържание на фибри, които влияят положително на работата на червата. Тя добави, че фибрите помагат за подобряване на храносмилането и облекчават запека.

Кой е този вид хляб научете на Zdrave.to