Добра новина за почитателите на кафето. Резултатите от нови проучвания сочат, че чаша кафе на ден подобрява здравето ни. Според две нови проучвания, има връзка между консумацията на кафе и намаления риск от редица смъртоносни болести, в това число сърдечни заболявания, удари и заболявания на черния дроб.
Ползите от консумацията на кафе са налице, независимо от това дали пиете еспресо, филтърно кафе или дори безкофеиново, според резултатите от проучване, публикувано в журнала на Американската лекарска колегия.

Според изследването ползите се увеличават с всяка следваща изпита чаша, пише CNBC. Първото проучване, което е най-голямото по рода си, се концентрира върху връзката между пиенето на кафе и смъртността сред 450 000 участници в 10 европейски държави.

През 16-годишния период на проучването авторите му са открили, че рискът от смърт се понижава с 18% при мъжете, които пият по три или повече чаши кафе на ден, в сравнение с тези, които не го правят. При жените рискът намалява с 8%.

И това е интересно: ​Топ 10 храни за красиви зъби - Четете още на най-полезния здравен сайт zdrave.to

Подгрупа от 14 800 участници, които употребяват кафе, пък отчитат по-добри биологични индикатори, като чернодробни ензими и глюкозен контрол.
Второто проучване на същата организация, което се съсредоточава върху над 185 000 участници в САЩ, сочи, че за същия период консумацията на една чаша кафе на ден намалява риска от смърт с 12%, независимо от етническата принадлежност. Две или три чаши на ден намаляват риска с 18%.
Тези проценти важат както за пушачите, така и за непушачите.

"Открихме, че при хората, които пият кафе, намалява риска от смърт от сърдечна болест, рак, удар, дихателна болест, диабет и заболяване на черния дроб," казва Вероника Сетиаван, асоцииран преподавател по превантивна медицина в Университета на Южна Каролина и съавтор на проучването.

Авторите обаче предупреждават, че в проучванията, за които е било необходимо участниците сами да отчитат резултатите си, не са включени данни за други неща, свързани със здравето, като спортуване и балансирано хранене.

"Вероятно е да има и нещо друго, което стои зад тази връзка," казва Марк Гюнтер, съавтор на едно от проучванията.

"Не бих препоръчал хората да се втурват и да пият по много кафе, но това, което резултатите от проучваният показват, е, че пиенето на кафе определено не вреди."

Източник: profit.bg