Лятото е времето, когато трапезата ни може да бъде изпълнена с всякакви храни. От плодове, зеленчуци, през месо и зърнени култури. Въпреки това разнообразие обаче трябва да внимаваме какво ядем. Причината е, че хората са свикнали с определено меню и рядко са склонни на кардинални промени.

Лекари посочиха храната, предизвикваща рак на червата

В този ред на мисли обаче тялото ни може да изпита недостиг на някои важни хранителни вещества. Нина Зайцева, ръководител на Московската дирекция на Държавната инспекция за качеството на селскостопанските продукти и храни обясни кои два продукта да включим в диетата си през лятото.

кои продукти да включите в диетата си четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.