За необходимостта от качествен нощен сън се пише и говори много. Само ще ви припомним защо е добре да спите по осем часа на денонощие. Това е най-сигурният начин да запазите красотата си колкото се може по-дълго.

Недоспиването нанася големи щети върху кожата.

До какви здравословни проблеми води недоспиването четете на Zdrave.to