Да се направи празничната трапеза здравословна може да бъде голямо предизвикателство.

Обикновено масата е претрупана с храна в резултат от голямо пазаруване и останалите постни ястия от трапезата на Бъдни вечер.

Освен това, обичайно се пие много алкохол. Какво може да се направи, за да не се претоварва организма и вместо да се наслаждаваме на празника, да се чувстваме зле, заради препиване или преяждане.

1. Сгответе сами

Първото, което можете да направите е да сготвите сами. Така ще е по-вкусно и ще избегнете негативите от бързото хранене, престоялата и пакетирана храна, ще знаете какви продукти сте използвали и ще имате възможност да приготвите храната както ви харесва. 

Какви са останалите начини да направим празничната трапеза здравословна, четете в zdrave.to