Дефицитът на витамини е един от най-важните фактори, влияещи неблагоприятно на човешкото здраве. Проявите на хиповитаминоза могат да приличат на симптомите на сериозни заболявания. Но, за щастие, елиминирането им е съвсем просто.

9 плодове и зеленчуци, които задължително трябва да ядете

Както знаете, витамините са необходими за пълноценното функциониране на организма. Те могат да бъдат набавени с помощта на специални таблетки, но е по-добре да се усвояват от храната.

Как да разберете, че тялото страда от хиповитаминоза четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.