Влошаването на състоянието на кожата често е сигнал за липсата на омега-3 полиненаситени мастни киселини в организма.

"Развалената" кожа, която става твърде суха, чувствителна, покрита с акне, се посочва от лекарите сред честите симптоми на дефицит на омега-3 в организма, съобщава порталът Healthline. Когато съдържанието им в организма е достатъчно, кожата е по-добре защитена от дразнители.

Всички признаци за дефицит на Омега-3 в организма, четете в zdrave.to