Правилното хранене и редовната физическа активност са ключът към доброто здраве и щастие. Не е изненадващо, че някои все повече изоставят лошите навици и се опитват да направят поне нещо полезно за собственото си тяло.

Защо никога не трябва да държим доматите в хладилник

В същото време хората все още вярват в мита, че правилното хранене е скъпо и затова не всеки може да си го позволи.

Но това не е така, защото правилното хранене предполага включване в диетата на плодове, зеленчуци, зърнени храни, риба, месо и млечни продукти. Всичко това е доста достъпно за съвременния човек.

Но има още един нюанс, защото дори и здравословните храни трябва да се консумират в определени часове, за да не навредят на тялото ви.

Кое време е най-доброто за консумация на различни продукти четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.