Прясно изцедените сокове се считат за много полезни за човешкото здраве. Въпреки това специалистите съветват да се спазват количествени норми. С какво са полезни тези напитки и какви опасности крият? 

Свежите продукти съдържат в състава си биологично активни вещества, които бързо се абсорбират в стомашно-чревния тракт. Те допринасят за подобряване на метаболизма. 

Диетолозите препоръчват да пиете до 300 милилитра прясно изцеден сок всеки ден. Въпреки това, ако надвишите това количество, той може да увреди стомаха, а дори да допринесе за образуването на алергии. 

Кои хора трябва особено да внимават при консумацията на фрешове и за какво спомагат различните видове прясно изцедени сокове четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to