Напоследък диетата с въглехидрати е на мода и изоставянето на брашно се счита като важна стъпка за тези, които се придържат към здравословния начин на живот. В блоговете си хиляди хора редовно говорят за това, което се е променило в живота им, откакто са спрели да ядат брашно и хляб.

Диетолог посочи колко точно ядки трябва да ядем всеки ден

Техните истории са доста шокиращи. Хлябът наистина ли е полезен за нас и наистина ли си струва да се ограничи употребата му? Проучванията показват, че след като се откажем от хляба, в нашето тяло се появяват невероятни промени.


Какви са те четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.