Едно от най-опасните заболявания на съвременната епоха е високото кръвно налягане, което се причинява от повишен стрес, безсъние, затлъстяване, солена храна, пушене и повишена консумация на алкохол.

Начина на живот е от съществено значение при лечението на високото кръвно налягане. Ако успешно контролираме кръвното си налягане чрез здравословен начин на живот, можем да избегнем, да отложим или да намалим необходимостта от приемане на медикаменти.

Високото кръвно налягане е изключително често срещано в САЩ. Ако се интересувате дали сте изложени на риск от развитие на високо кръвно налягане, прочетете тези рискови фактори, за да оцените какъв е вашият риск:

Освен това, ако имате фамилна анамнеза за високо кръвно налягане, е необходимо да следите кръвното налягане през целия си живот, за да се гарантира, че то ще се движи в оптимални нива.

С цел да нормализира кръвното си налягане лекарят на Московския футболен клуб „Спартак“, Лу Хун Сен, разкрива една тайна от древната китайска медицина.

И това е интересно: ​8 природни начина да се справите с холестерола и високото кръвно - четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to.

Масажни точки 1-2

Линията започва зад хрущяла на ухото до центъра на шийната кост. Тази линия не трябва да бъде притискана или разтривана, а постепенно да се докосва с върха на пръстите на ръцете, като почти неуловимо се увеличава натиска. Повторете 10 пъти от едната страна, след това преминете към другата и също така повторете 10 пъти.

Масажна точка 3

Тази линия започва от лицето ви, на височината на меката част на ухото ви, на около сантиметър от нея и завършва към носа ви.

Масажирайте двете страни с върховете на пръстите си за около 60 секунди. Не натискайте силно, защото може да почувствате болка. Въпросът е да почувствате натиск на определеното място.

Бъдете сигурни, че това лечение ще възвърне нивото на кръвното ви налягане в нормални граници, така че не се колебайте да го приложите.

Според китайската медицина, ключът за регулиране на кръвното налягане се състои в масажиране тези точки. Това ще позволи нормален приток на кръв в тялото ви, и по този начин ще се предотврати заболяването