Едва ли има човек, който да не знае колко важен е сънят. Докато човек спи тялото му не само физически си почива, но и се освобождава от среса.

Какво става с тялото ви, ако заспите с чорапи през нощта

В днешното забързано ежедневие обаче мнозина имат проблеми със съня. А безсънието не само, че е неприятно, но е и вредно. В същото време обаче хората не знаят как ефективно да се отърват от него.

Оказва се, че мнозина имат един навик, който вместо да помага, всъщност има обратния ефект.

Кой е той четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.