Периодичното гладуване представлява регулярно приемане на малко или никакви калории за определен период от време, който може да варира от 12 часа всеки ден, до 1 или повече дни всяка седмица.

Осем тихи предвестници на диабета

Някои хора спазват тези диети с надеждата да отслабнат, да подобрят общото си здравословно състояние или и двете. 

До какво всъщност води периодичното гладуване научете на Zdrave.to