Според най-новите препоръки за хранене се смята, че трябва да се консумират около 2300 милиграма натрий (1 ч. л.) на ден.

Изчислено е обаче, че средната дневна консумация е по-близка до 3,400 милиграма натрий (около 1 - 1/3 ч.л.). Прекомерният прием на сол може да причини хипер анурия и да доведе до сериозни здравословни проблеми с времето.

4 признаци, че тялото ви е пренаситено със сол

Предлагаме ви да видите списък с най-честите признаци, че вероятно сте яли твърде много сол напоследък.

Какъв е той вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.