Ще Ви представим чудна смес, с която не само, че стресът и безпокойството ще изчезнат, но и ще Ви помогне да заспите бързо. Това обаче не е краят на чудодейните й ефекти, защото ще работи за една нощ и ще очисти тялото Ви от вредни токсини и химикали и ще възстанови баланса в организма и здравето Ви.

Ето защо, дневната консумация на тази напитка осигурява безброй ползи за здравето.

Ползи за здравето от куркума 
Първо, куркумата е невероятно ефективна натурална подправки, която се използва от хиляди години, поради изключителните ползи за здравето.

Поради своите лечебни свойства, тя е най-невероятното растение на планетата.

Повече от 8 000 проучвания, са предоставили доказателства, които потвърждават това, което древните цивилизации са открили преди много векове: ефективна е и лекуват почти всички здравословни проблеми.

Основната биоактивна съставка на куркумата, куркумин, има над 150 лечебни свойства и има мощни противовъзпалителни свойства. Ефективно предотвратява възпалителните процеси и предотвратява отделянето на протеини, които активират подуване и болка.

Възпалението води до редица хронични заболявания като удар, затлъстяване, рак, диабет, ревматоиден артрит, периферна невропатия, мигрена и нарушения на щитовидната жлеза.

Проучванията потвърждават, че куркуминът може:
Детоксикира черния дроб
Насърчава здравето на сърцето
Насърчава зарастването на рани
Укрепва имунната система
Потискане на нервната система и насърчаване на когнитивните способности
Регулира нивата на кръвната захар и предотвратява диабета
Регулира нивата на холестерола
Борба срещу бактериите и микробите
Унищожава раковите клетки и предотвратява образуването на тумори
Куркума може да се добави към всяко хранене и е достъпна, евтина и вкусна!

Ползи за здравето от джинджифила 
От друга страна джинджифилът е невероятно здравословна подправки, защото ефективно предотвратява рака, регулира високото кръвно налягане, подпомага храносмилането, регулира инсулиновата секреция, унищожава микробите, облекчава болката и гаденето и стимулира кръвообращението. Неговата сила при лечение на респираторни заболявания е несравнима.

Ползи за здравето от кокосовото мляко 
В допълнение, кокосовото мляко съдържа мастни киселини, които са изключително здравословни, регулират нивата на кръвната захар, защитават сърцето, насърчават загуба на тегло и осигуряват енергия на тялото и мозъка. В допълнение, това мляко е с високо съдържание на витамини Е, С, В, антиоксиданти, желязо, фосфор, калий и магнезий. Предотвратява настинки и грип, укрепва имунната система, бори се ефективно с бактериалните инфекции, стимулира здрави зъби и кости и облекчава нервната система. Също така помага за усвояването на хранителните вещества в организма.

Златно мляко 
Съставки: 
1 чаена лъжичка с куркума
1 малка част от нарязания джинджифил
2 чаши с кокосово мляко
¼ чаена лъжичка черен пипер (помага за усвояването на куркумата)
Суров мед (по избор на вкус.)

Забележка:
Трябва да избягвате черен пипер в случай на колит и други чревни проблеми.

Как да се го подготвим: 
В тенджера разбъркайте всички съставки, освен меда. Затоплете ги на средна температура, докато забележите мехурчета на повърхността. След това оставете сместа да престои 5 минути на слаб огън. След това добавете меда и разбъркайте.

Как да използвате: 
За да се гарантира енергия за целия ден, трябва да пиете това златно мляко сутрин на празен стомах. Можете да добавите канела, за да изострите сетивата. Също така, ако го пиете преди да заспите, детоксикира черния дроб по време на сън!

Още за чудото „златно“ мляко може да прочетете на най-добрия здравен сайт zdrave.to