Плоският корем и силните коремни мускули са мечта на много дами, а благодарение на определени упражнения, тя може да стане реалност, за кратко време.

Диетолог разказа как да се храним в жегите

Така че, не е нужно да се притеснявате много и да правите безкрайно мразените коремни преси. Ето едно чудесно решение.

Тайната на това упражнение, наречено коремен вакуум, се крие в простотата.

Какво трябва да правите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.