Не е нужно да сте крайни в диетата и упражненията, за да се сдобиете с мечтаната форма за лятото и да не ви е срам като се съблечете. 

Тайните за красота на 4 модни икони

Харвардският професор по медицина И-Мин Лий препоръчва 5 упражнения, които ще ви направят да изглеждате като холивудска звезда. 

Те заздравяват опорно-двигателната система, предпазват от сърдечносъдови проблеми, стимулират мозъка и не на последно място - помагат изключително много за отслабването! 

Кои са тези 5 упражнения четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to