“Работни задължения, семейство, партньор, деца, роднини, колеги, професионално развитие... Конфликти, проекти, срещи, институции... За какво още мисля ли? За това как ще изплатя кредитите; за това какво още мога да работя, за да се развивам успешно; в какво мога да инвестирам, за да подсигуря доходи за образованието на децата; какво мога да създам, като използвам уменията и опита си, за да увелича доходите си, за да живее семейството ми добре. Непрестанно мисля за това как да опазя децата си от изкушения или опасности. Чудя се кога да отида за риба и на танци. 

Ето, за това мисля постоянно и ми е много трудно да заспя. Понякога си лягам и се въртя дълго. Друг път просто седя и чакам да се изтощя от мислене и да заспя на дивана. А понякога просто се събуждам посред нощ и не мога да заспя до сутринта. През деня съм уморен, отпаднал, без свежи идеи и енергия. И всичкото ми мислене посред нощ се обезсмисля, защото ще остана без работа, ако продължавам да ходя в офиса неотпочинал”.

Кои са основните причини за безсънието и как можем да го преборим, четете в zdrave.to