Повечето от даоистките практики са прости и ефективни. Действат едновременно на много меридиани! И в същото време не изискват големи инвестиции на време, което е важно за нашия ритъм на живот.

Ще ви разкажем за една от практиките от даоисткия арсенал - ходене на колене.

5 упражнения за красива стойка и укрепване на гърба

Защо болят коленете?

Китайската медицина дава следния отговор: най-често количеството на енергията ци и кръвта, навлизащи в коляното, се понижават.

Защо трябва да започнете да ходите на колене четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.