Това твърди легендарният проф. Кацудзо Ниши - японски лечител. Горните и долните крайници на човека са снабдени с огромен брой капиляри. Много често обаче, изгубили своята еластичност, капилярите губят своята способност да се съкращават. А така възниква застой на кръвта. Което означава едно - налага се съзнателно да принудите капилярите да вибрират.

Имайте предвид, че упражненията за капилярите имат същия ефект, както и лекото отпускащо бягане. С тази разлика, че упражненията за капилярите могат да се изпълняват от всички хора, без изключение: болни, слаби, страдащи от сърдечни заболявания и дори приковани на легло.  

“В детството си аз бях постоянно със студени ръце и крака - споделя проф. Ниши. - Това беше един от признаците на моето болестно състояние. Бях слаб и се движех малко. Но веднъж, когато бях останал сам на брега на морето, преодолях себе си и направих няколко несложни физически упражнения." 

С какви упражнения става “съживяването на капилярите”, което води до оздравяване на целия организъм, четете в zdrave.to