Всяка професия има своите положителни и отрицателни страни, така и работата в офиса. Тя има много предимства, но седенето много дълго време може да повлияе негативно върху здравето ви. Според 47 научни изследвания хората, които прекарват по-голямата част от деня в седнало положение, са по-склонни да страдат от сърдечносъдови заболявания, диабет, затлъстяване или дори рак.

Добрата новина е, че ще ви представим 6 упражнения, които ще можете да правите и на стола до бюрото ви. Те ще ви накарат да се почувствате свежи и енергични.

Кои са те и как да ги направите четете в най-полезния сайт Zdrave.to.