Това е новата суперхрана - евтина и много вкусна

Семките на добре узрялата тиква са оценени още в древността. Днес вече знаем, че макар и малки, те съдържат цяла гама от полезни елементи.

Семките от тиква са и много вкусни, особено ако се приготвят правилно. Но дори и сурови, те доставят на тялото здраве, а на духа – настроение. В следващите редове ще ви запознаем с няколко любопитни факта, свързани с този продукт.

В древен Китай тиквените семки са били смятани за символ на дълголетието и са били използвани в традиционната медицина за поддържане на хармонията в тялото.

Какво съдържат тиквените семки, как правилно да си ги приготвите и каква е препоръчителното количество вижте на Zdrave.to