Начинът на ходене може да се окаже по-важно за продължителността на живота от самото телесно тегло. Това показват резултатите от мащабно изследване, проведено от британски учени, включващо данни от над 470 000 души.
Според изследването, хората, които ходят по определен начин, живеят значително по-дълго – независимо дали са слаби, с нормално тегло или със затлъстяване.
Разликата в продължителността на живота между най-бързо и най-бавно ходещите участници достига до 15 години. Тази тенденция се запазва дори при хора със значително наднормено тегло, което според учените е сериозен индикатор за важността на физическата активност пред самия индекс на телесната маса (ИТМ).
Какъв вид ходене може да удължи живота с 15 години вижте на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
