Мазнините са основен компонент на храненето, който изпълнява много важни функции и носи големи ползи на тялото.

Стар лек за изчистване на мазнините от черния дроб

Но освен „добрите“, има и такива, които причиняват значителна вреда и дори водят до развитие на рак. Трябва да можете да ги различавате, предупреждават лекари от проекта „Здравословно хранене“.

Експертите обясниха, че има два вида мастни киселини: наситени и ненаситени. Първите се намират в продукти от животински произход, като месо, млечни продукти, яйца и някои растителни храни (кокос, какаови зърна). Тялото има нужда от тях, но не трябва да превишавате дозата на дневните калории.

Кои храни разрушават кръвоносните съдове и причиняват рак научете на Zdrave.to